Qué es la Autoestima | ||||||||||||||||||||||||||||||
Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos. | ||||||||||||||||||||||||||||||
Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente: | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta; siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo y sabes como " hacer que sucedan cosas " en tu vida. | ||||||||||||||||||||||||||||||
Por el contrario, las personas con una baja autoestima: | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA? | ||||||||||||||||||||||||||||||
Es necesario conocer cómo funcionamos, es decir, cuáles son nuestras fortalezas y aspectos positivos y cuáles son nuestras limitaciones. A partir de esta valoración, decidiremos qué aspectos deseamos mejorar y cuáles reforzaremos. El plan de acción para cambiar determinadas características debe ser realista y alcanzable en el tiempo (por ejemplo, la edad que tenemos es inamovible, la altura es otro factor poco variable a determinadas edades, etc.). Es decir, tenemos características que tendremos que aceptar y con las que convivir, intentando sacar partido y ver su aspecto positivo. Veamos quince claves para mejorar la autoestima: | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
sábado, 19 de abril de 2008
LA AUTOESTIMA
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario